歯磨き

【QOL向上】虫歯と歯肉炎になりにくくする方法

美味しいものを食べるのが生きがいなので歯は大事にしているんですが、歯磨きは基本1日1回しかしてません笑。でも、ここ10年ほどは特に虫歯になるわけでもなく歯周病になるわけでもなく歯科衛生士さんにもこの調子でやってください、と言われるぐらいには問題ないみたいなので、私がやっていることと使っている歯磨き粉（粉じゃないけど）を紹介したいと思います。ぶっちゃけ、どれが一番効果あるのかわからないんですよねえ・ […]